TREINAMENTO DE FORÇA E POTÊNCIA APLICADO AOS ESPORTES DE ALTO RENDIMENTO E INTENSIDADE

Neste conteúdo, o Prof.º M.e Lucas Duarte Tavares, docente dos cursos de Pós em Educação Física, traz uma discussão sobre a teoria e a experiência prática, envolvendo o treinamento de força e potência, com foco no esporte de alto rendimento.

Neste conteúdo você verá:

• Características do treinamento de Força e Potência;

• A importância do controle;

• Relevância das capacidades físicas;

• Eficiência motora;

• Entre outros.

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