AMPLITUDE DE MOVIMENTO DE RESPOSTAS ADAPTATIVAS AGUDAS E CRÔNICAS
Neste conteúdo, vamos tratar sobre a variável de amplitude de movimento e em sua consequência, os ajustes agudos e crônicos, ou seja, as respostas imediatas que se tem com grandes ou baixas amplitudes no treinamento e as respostas adaptativas crônicas como: ganho de força, hipertrofia, teste de potência e muito mais.
O professor Me. Marcos Paunksnis, docente da Pós em Biomecânica e Avaliação Aplicada ao Treinamento de Força, falará sobre essa temática extremamente interessante, que está associada ao volume de treino.
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